皆さんこんにちは。歯科医師の遅澤沙奈です。

今回のテーマは介護について。高齢者数の割合は年々増えていき、２０２５年度には全人口の３割以上が高齢者になるそうです。

そんな中、高齢者が高齢者の介護をする「老老介護」も問題視されています。

介護をされている（されていた）方は分かるかもしれませんが、介護者に大変な負担を強いられます。

家族だから自分が最後まで見るんだと思っているとひょんなことから心労がきて最悪共倒れにもなりかねません。

レスパイトケアという言葉があります。

子供または大人を介護する人に提供される計画的、もしくは緊急の、一時的なケアである。言い換えれば、「ケアする人のケア」である。（ウィキペディア引用）

介護している方にはこのレスパイトケアが非常に大事になってきます。

じゃあどうやって休憩とるの？というと例えばショートステイ。お泊まりですね。

ショートステイさせるための理由はなんでも良いのです。自分の時間や趣味を優先したい、たまには旅行したい等。それがレスパイトケアなのです。

行政にヘルプを求めても良いのです、周囲にあるサービスをフル活用したって良いのです。1人で抱え込まないようにしてくださいね。

次回もまた介護について書きたいと思います。

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